甘泉咖啡坊

2022/11/7

音樂自性 X 樂齡生活 = 年長者的音樂照護

音樂象徵著當代的文化，濃縮了當時候的時空背景，在甘泉咖啡坊時常能夠聽到日語版桃太郎、軍中情人鄧麗君、小哥費玉清、百變帽子天后鳳飛飛…等經典歌曲，點開一首老歌封包，解壓縮還原熟悉的氛圍、釋放正向的回憶，許多失智長者自發性地開口高聲歌唱，享受在音樂帶來的薰陶，因為這就是屬於他們的音樂頻道。

大聲開口唱歌，有許多好處，可以訓練咀嚼肌、歌詞記憶、宣洩壓力，除此之外，音樂本身還有不受限於言語的特性，也可以開心的手舞足蹈、享用著音樂讓身體跟著節奏律動、可以用手腳打拍子，從中看見長者們的音樂自發性🎶

 

▏葡萄園地

活動當天是一個陽光普照的日子，大家用熱力四射的掌聲歡迎新朋友到來，不約而同的是，許久不見的老朋友-秀玲阿姨也到現場參與，整個現場坐滿滿的，好熱鬧!

 

「十巧手」運動

活潑的志工六芳和手語小天后惠芳，帶領大家做十巧手運動，人體手部有著許多穴位，刺激穴位活絡血液循環，是一項很好的運動唷!

 

>>>看更多失智症照護資源-運動

 

▏主題「年長者的音樂照護」

帶領老師 林瑞薏，本身是一位經驗豐富的音樂老師，精進取得教育部樂齡學習規劃師資格，另著有《音樂芬多精》一書，對於以音樂來陪伴長者有豐厚的理解，設計一系列活動，同時至少有兩種以上的動能(腦動、身動、心動、互動)和感官(聽覺、視覺、嗅覺、味覺、觸覺)之健康連結。

 

●沐浴在音樂芬多精之中，跟著音樂起伏，吸吸吐氣~只要呼吸穩了，也緩和了我們的情緒。

想像用音符澆灌、滋養，各個茁壯為一棵棵大樹🌳

 

●請你跟我…不~這樣做，兩兩一組搭檔跟著音樂節拍，最後要作出不一樣的動作，除了要發揮創意之外，還要忍住不要做出跟對方一樣的動作唷!

 

●你拋我接，兩兩一組，左手拿著一條絲巾，右手準備接，左拋右接，考驗著手眼協調、左右大腦反應，更厲害的組別還可以拋高高增加難度唷!

 

●節奏tempo，左手攤開，右手打節拍，先拍自己的左手，再拍別人的左手，小編當天觀察到很多長者，在看過老師的示範後，很多長者們都能打在正確的節拍上👍

 

●節奏tempo的進階版，從打節拍變成傳小球，除了對準拍子之外，還要傳準小球、抓穩小球，更考驗著長者們的小肌肉群，圈子裡有的地方就跟上班顛峰時間一樣塞車，但是做不好也沒關係，因為只要有參與，就有活動到!

 

●今晚我想要來點…，跟著音樂節奏，最後大聲說出手上的食物!說完大家肚子都餓了呢 😆

 

●甘泉交響樂團，看著老師專業的指揮架式，大家手上拿著響板、鈴鼓、手鼓，很奇妙的是大家都整齊劃一的打在節拍上，就好像在看國家音樂廳一般 — 重磅級的演出!

老師帥氣的Ending pose為此次甘泉劃下完美的休止符。

 

小編結語

音樂是很好的啟迪工具，可以創造聊天話題、可以安心凝神、刺激大腦神經網絡活化，有的長者甚至可以跟著節拍動作，化被動為主動，且失智者最忌諱的就是只接受被動的刺激，像是有的長者成天只看電視，是「看電視還是被電視看?」傻傻分不清楚了，如果在看電視的同時，可以和失智者討論電視劇中的內容，比如說劇名是什麼?有什麼角色、幾個男生、幾個女生?故事情節大綱?(進階版問題)…等等內容，讓失智者有機會表達、整理思緒，才不會淪為單方面接受刺激卻毫無反應。

在家中不妨試試看，尋找失智者當時候的流行歌曲是什麼?有沒有喜歡的偶像人物呢?失智者還能唱出個幾句嗎?或是利用音樂來玩玩遊戲(丟丟沙包、傳接球)、刺激運動(相信只要音樂對了，像是青蘋果樂園一播下去，有的人就坐不住了)，或是不想動~簡簡單單的搖擺、打拍子、跟著旋律享受地隨便哼，都可以!

每個人喜歡的刺激都不一樣，只要謹記延緩失智的黃金3法則:動腦、運動、人際互動，發揮你的創意，就可以千變萬化出不同的策略!