【活動花絮】《甘泉咖啡坊》- 2023/10/26

:::

【活動花絮】《甘泉咖啡坊》- 2023/10/26

甘泉咖啡坊

2023/10/26

▎家屬支持團體

主題: 失智者居家日常生活促進

講師: 鄭又升職能治療師

在這堂課中，我們深入探討了居家照顧中的核心概念，那就是生活的每一刻都是一場活動。活動並不僅僅是在外部參與的，它也包括了日常生活中的方方面面，譬如家務、自我照顧（像是洗漱、穿著、進食等）、社交，甚至是追求興趣愛好。因此，作為照顧者，我們可以在這些活動中陪伴、引導失智者，讓他們能夠自己完成更多的事情。

在生活的點滴之中，我們可以透過一些小小的舉措，來延緩失能的進程。比如，在洗澡的時候，我們可以只將沐浴球弄濕，然後讓失智者自己動手。此外，當失智者的重複行為引起困擾時，我們可以試著去理解這些行為背後的意義，不一定要阻止他們，而是可以找到減少這些行為帶來風險的方法。

例如，有一位學員提到，他的家人常常在半夜起床洗衣，這樣做甚至導致了跌倒。老師和其他學員建議將洗衣籃縮小，只放少量的衣物，這樣可以減輕失智者的負擔，同時也能滿足他們的習慣，剩下的衣物則由照顧者後續處理。這個例子告訴我們，我們不需要改變失智者的行為，而是可以通過改變環境等方式來降低風險。

在課堂上，我們還有許多成員進行了討論和分享。有人提到他的失智家人每天下午都喝下午茶；還有人分享外籍看護甚至會幫忙夾飯菜，這使得失智者在外出後也不願意自己動手。即使失智者願意夾飯菜，他們也只會夾到自己正前方的那一盤。這些分享讓我們更加了解失智者的需求和習慣，也提醒我們在照顧中要更加細心入微，因為每一個小小的舉動和改變，都可能影響到他們的生活品質。

(尊重智慧財產權，珍惜老師辛苦的智慧結晶，課程講義僅供學員學習使用)

《延伸閱讀》失智者日常照顧與活動安排

《延伸閱讀》「動腦保智憶起來-日常生活活動安排」

▎預防失智症月曆

屏東基督教醫院研發設計

預防失智動吃動 31招天天一翻頁失智症預防四大重點，包含身體運動、心智運動、飲食及睡眠，本日曆以伸展操、有氧運動及腦部活化訓練等活動為主，再搭配各式失智症預防食材及幫助睡眠小技巧，組合而成「天天動‧天天預防失智症日曆」。

(☝️點擊圖片連結)

▎葡萄園地

主題: 樂齡肌活-你推我擋百變乒乓球

講師: 翁瑞萱物理治療師(康齡安健物理治療所)

🐝嗡嗡嗡，猶如小蜜蜂般勤奮的翁老師再次現身啦！

猜猜我在玩什麼.jpg

這次，我們使用了由國立歷史博物館設計的「創齡寶盒-家的印象」。在這套圖卡中，有著許多我們曾經玩過的經典童玩。當大家看到卡片上的小朋友們在做些什麼時，簡直是充滿了驚奇和回憶。

有些人看到圖片上的童玩，像是打彈珠、尪仔標，李媽媽卻想起了她小時候玩的「otetama」。起初，大家都一致搞不清楚這是什麼遊戲，直到看到李媽媽模仿拋沙包的動作，我們才恍然大悟！原來是日本的丟沙包遊戲啊！談起童趣，長者們的回憶真是湧上心頭。

童年玩過的遊戲.jpg

大家猜看卡片上有幾位小朋友？他們在玩什麼呢？長者們的答案真是古靈精怪。有人覺得他們在鬥雞，最多人猜的居然是在鬥蟑螂！也許在現代城市生活中，蟑螂比較常見吧，這也難怪！也許現在的小朋友都不知道鬥蟋蟀是什麼了呢！

他們在玩什麼.jpg

那一群小朋友手牽手，彷彿在跳舞，看起來相當歡樂。長者們的想像力也相當豐富，有的猜是在遛狗，有的覺得是在放風箏。經過翁老師的提示，賴伯伯突然靈光乍現:「拍干樂」，原來這是在打陀螺啊！太厲害了！

他們在玩什麼2.jpg

他們在玩什麼3.jpg

接著，橘色的乒乓球在盤子裡滾來滾去，簡直像是元宵在搓傳統小湯圓一樣。滾動的時候要小心，掌握好平衡，別讓湯圓滾出去，不然就變成花生口味的了！老師還變出各種不同的玩法，有傳接球，看誰能精準地傳給桌子對面的夥伴；或者用扇子扇風，把球吹過去，乒乓球受風向影響很大，所以想要吹過去可不是一件簡單的事情哦！還有穩定度大考驗，看誰能深蹲的同時，保持乒乓球在盤子正中央，大家屏氣凝神，就像是在孵小雞一樣，小心翼翼地不讓球掉落受傷。透過這些遊戲，不知不覺間我們都多做了幾次深蹲，今晚回去肯定會覺得大腿痠麻呢🦵

李媽媽乒乓球.jpg

梁伯伯跟JC.jpg

賴大哥玩乒乓.jpg

乒乓深蹲.jpg

最後，我們還使用空盤子做延伸運動，在桌面上做伸展操。向前、向左、向右，就像在擦拭大樓的外牆一樣，努力地伸展到最長。一系列活潑的動作下來，真的讓長者們累壞了！雖然賴伯伯一度說不要做了，但最終還是忍不住開心地跟著做收操呢！活動結束後，大家笑顏滿面，這真是一個充滿歡笑和回憶的下午！讓我們期待下次翁老師的活動帶領，繼續一起度過快樂時光吧！🎉 盤子伸展.jpg